Фитнес для женщин «Стрейч-динамика»

Занятия включают эффективные упражнения под музыку для проработки всех групп мышц, коррекции осанки и фигуры. 

Программа комплекса состоит из двух частей: 

• Оздоровительная суставная гимнастика: работа с позвоночником (вытяжки и скручивания), укрепление мышечного корсета и коррекция осанки.
• Интенсивная тренировка: повышенная физическая нагрузка на проблемные зоны с индивидуальным подходом.